올바른 손씻기 

방법 6단계

화장실 이용 후

음식을 먹기 전 · 후

음식을 준비할 때

(생고기, 가금류 등 접촉 후)

아픈 사람을 간병할 때

기저귀를 갈거나, 화장실  
다녀온 아이를 닦아준 후

베인 상처나 

창상을 다룰 때

코를 풀거나  

기침, 재채기 후

쓰레기를 취급한 후

반려동물, 사료,  

관련 폐기물 등에 접촉한 후

반려동물에 접촉하거나  

먹이를 준 후

올바른 손씻기가

필요한 순간

*출처:미국 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and prevention(CDC))

손등과 손바닥을 대고  

문지르기

손등

2

손가락 마주 잡고  

비비기

두 손 모아

4

손톱 밑을 손바닥에  

문지르며 마무리

손톱 밑

6

손바닥을 마주대고  

문지르기

손바닥

1

손깍지를 끼고  

손가락 사이 닦아주기

손가락 사이

3

엄지손가락을 돌려주며  

닦아주기

엄지손가락

5

올바른 손씻기 6단계 

실천 매뉴얼

23.10.10.

호흡기질환

20% 

발생 예방

설사질환

30% 

발생 예방

호흡기질환

20% 

발생 예방

설사질환

30% 

발생 예방

*출처: 미국 질병통제예방센터(Centers for Disease  

Control and prevention(CDC))

올바른 손씻기로 예방 가능한

주요 장관감염증

올바른 손씻기로 예방 가능한

주요 호흡기감염증

*출처 : 2022년 수인성 및 식품매개 감염병 관리지침, 질병관리청, 2022

*출처 : 2021-2022년 인플루엔자관리지침 및 2023년 법정 진단·신고 기준

A형간염 환자의 대변에 의해 오염된 음식과  
물을 통해 전파 가능 (잠복기 15~50일)

전파경로

발열, 피로, 식욕부진, 복통, 구역 및 구토, 황달 등

증상

· A형간염 예방접종 2회 모두 받기
· 반드시 끓인 물, 생수를 마시고 음식은 익혀먹기
· 올바른 손씻기 등 개인 위생 철저히 하기

예방법

A형간염

오염된 물이나 식품을 통해 감염  
(잠복기 12시간~7일)

전파경로

고열, 구토, 복통, 설사 등

증상

· 반드시 끓인 물, 생수를 마시고 음식은 익혀먹기
· 올바른 손씻기 등 개인 위생 철저히 하기

예방법

세균성이질

환자나 보균자의 대변 혹은 소변에 오염된
음식과 물에 의해 전파 가능 (잠복기 3~60일)

전파경로

지속적인 고열 및 오한, 두통, 복통,  
피부발진(장미진), 설사나 변비 등

증상

· 반드시 끓인 물, 생수를 마시고 음식은 익혀먹기 
· 올바른 손씻기 등 개인 위생 철저히 하기

예방법

장티푸스

감염된 환자가 기침이나 재채기 시  
분비되는 호흡기 비말을 통해 전파

전파경로

고열, 마른기침, 인후통, 두통, 근육통, 피로감,  
가래, 콧물 등

증상

· 인플루엔자 백신 접종
·  기침예절(마스크 쓰기, 옷소매로 가리고 기침 등) 지키기
·  올바른 손씻기 등 개인 위생 철저히 하기

예방법

인플루엔자

감기

호흡기세포융합바이러스감염증

환자가 기침이나 재채기를 할 때  
분비되는 호흡기 비말을 통해 전파

전파경로

재채기, 코막힘, 인후통, 기침, 가래, 콧물, 근육통 등

증상

·  기침예절(마스크 쓰기, 옷소매로 가리고 기침 등) 지키기
·  올바른 손씻기 등 개인 위생 철저히 하기

예방법

환자의 분비물과 직접 접촉 또는  
호흡기 비말을 통해 전파

전파경로

콧물, 인후통, 기침, 가래가 흔하며, 코막힘, 쉰 목소리, 
천명(쌕쌕거림), 구토 등

증상

·  기침예절(마스크 쓰기, 옷소매로 가리고 기침 등) 지키기
·  올바른 손씻기 등 개인 위생 철저히 하기

예방법

올바른 손씻기의

각종 질병 예방 효과